Целевая аудитория

Программа рассчитана на широкий круг слушателей, ведь выгорание – это опасное состояние для специалистов всех профессий, деятельность которых связана с людьми.
Программа будет полезна: специалистам в области образования (воспитателям, учителям, преподавателям) и в области здравоохранения (врачам и медицинскому персоналу), специалистам помогающих профессий (социальным работникам, психологам, психотерапевтам), специалистам в области управления персонала (HR), специалистам в области IT, руководителям в государственных организациях и в бизнесе.

Программа

  • 1. Теория и феноменология «выгорания». Профессиональное выгорание как особый феномен, возникающий в процессе профессиональной деятельности человека.

    • Тема 1.1. Введение: презентация программы и преподавателей, правила обучения.

    • Тема 1.2. История и значение понятия «выгорание».

      • Эпидемия выгорания сейчас? А что было до? Меланхолия, усталость, апатия, депрессия и их отличия от выгорания.
      • Психология стресса: «плохой» (дистресс) и «хороший» (эустресс) стресс (концепция Ганса Селье).
      • Психология экзистенциализма («мужество быть» Пауль Тиллих).
      • Концепция жизнестойкости (Сальваторе Мадди и Сьюзен Кобейза).

    • Тема 1.3. Профессиональное выгорание: сущность и содержание, условия и факторы, влияющие на выгорание специалиста.

      • Что такое профессиональное выгорание и из-за чего оно может возникнуть?
      • Выгорание - это болезнь, связанная с личными особенностями человека или синдром, связанный с его профессиональной деятельностью?
      • Компоненты профессионального выгорания (подход Кристины Маслач).
      • Условия и факторы, способствующие возникновению профессионального выгорания

    • Тема 1.4. Практические упражнения на диагностику и профилактику профессионального выгорания.

    • 2. Эмоциональное истощение как компонент профессионального выгорания. Эмоциональная компетентность как фактор профилактики выгорания.

      • Тема 2.1. Эмоциональное истощение как компонент профессионального выгорания.

        • Чем профессиональное выгорания отличается от эмоционального?
        • Эмоциональное истощение: диагностика и профилактика.

      • Тема 2.2. Эмоциональная компетентность личности как фактор профилактики профессионального выгорания.

        • Эмоциональная сфера психики человека (эмоции, чувства, аффекты, настроения): значение и функции.
        • Базовые эмоции. Шкалы эмоций
        • Техники опознавания и управления эмоциональным состоянием

      • Тема 2.3. Практические упражнения на диагностику и профилактику эмоционального истощения как компонента профессионального выгорания.

      • 3. Деперсонификация и редукция профессиональной эффективности как компоненты профессионального выгорания.

        • Тема 3.1. Деперсонификация как компонент профессионального выгорания.

          • Деперсонализация или деперсонификация?
          • Цинизм и антигуманизм
          • Формирование системы ценностей как фактор профилактики профессионального выгорания

        • Тема 3.2.Редукция профессиональной эффективности как компонент профессионального выгорания.

          • Профессиональные достижения и эффективность
          • Утрата профессиональной идентичности
          • Мотивация, цели, ценности и смыслы субъекта профессиональной деятельности

        • Тема 3.3. Анализ стресс-провоцирующих факторов и условий риска возникновения профессионального выгорания у специалистов

          • Взаимосвязь проявлений специалиста в своей профессиональной деятельности и в личной жизнедеятельности

        • Тема 3.4. Практические упражнения на диагностику и профилактику деперсонификация и редукции профессиональной эффективности как компонентов профессионального выгорания.

        • 4. Синдром профессионального выгорания: диагностика и профилактика.

          • Тема 4.1. Методы диагностики и профилактики профессионального выгорания

            • Инструменты диагностики профессионального выгорания
            • Как опознать, диагностировать признаки выгорания?
            • Методы профилактики профессионального выгорания
            • Естественные способы снятия стресса

          • Тема 4.2. Техники саморегуляции состояний по компонентам профессионального выгорания.

            • Саморегуляция состояний и эффекты саморегуляции
            • Техники самопомощи
            • Как помочь себе, если заметили симптомы выгорания у себя? А «выгораю» ли я? И что с этим можно делать?
            • Как проводить профилактику профессионального выгорания сотрудников в профессиональном коллективе?
            • На что обращать внимание и к каким специалистам можно обратиться за помощью?

          • Тема 4.3. Практические упражнения на диагностику и профилактику профессионального выгорания.

          • Итоговая аттестация